2026年4月16日 星期四

普及化大跑步訓練






 













積健為雄,訓練好呼吸…踏好步伐…開合跳、折返跑、操場衝次…就是要加強磨練…讓自己的體能維持更高的強度! 把握黃金成長期~503,加油!

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