寒流來襲的跑步訓練

 

感謝亞帆師的指導…腳步的調整、重心的掌握、腿力的加強、跟上團體跑步節奏的隊型…每一次的基本功，都逐漸累積咱們的跑步實力，積健成雄~喜歡全班一起流汗中共同成長的感覺!