陰雨天內的思源館～折返跑練接棒

右手伸直

虎口朝上

重心放低

身體前傾

彈簧腿

助跑五公尺

接棒用眼睛餘光向後掃

接到棒後的爆發力

轉彎的手臂擺動


最後２０公尺的耐力

都是我們班急需加強練習的重點

也是接下來幾次體育課，要確實提昇接棒的流暢度

因為…每掉一次棒，就會浪費至少２０公尺以上在撿棒及重新加速…

而勝負…往往就在幾公尺內決定！

練習…是減少這類遺撼的事情發生的不二法門

今天的思源館內…全班一起練習，只為了完成一個共同的目標！五一！加油！

作文課~唐宋八大家第三段

接著前二星期的起、承二段作文，詩人在時代角色的定義及社會責任已破題及擴充內容 後，今天要將文意”正轉”及”反轉”一下，配合名言佳句及相關成語，由讀書人的「內自省」至「外借鏡」…同學們嘗試著充實著文意正反面的完整性。