軍功國小 四年八班
健康與體育課…我們才知道，原來雞排的熱量一份約五百五十大卡，而正常人一天所需熱量不過是二千二百卡左右的熱量…哇，身處美食天堂台灣…充滿誘惑的飲食，吃份雞排配上可樂…不小心多吃就會爆飲爆食，甚至變成「小胖隊」了!因此…今天咱們決定好好地研究一下，不同品牌碳酸飲料的熱量。請問全球一天…又喝掉多少碳酸飲料?
徐啟豪碳酸飲料俗稱汽水，昔日又稱荷蘭水。是充入二氧化碳氣體的軟飲料，其中包括日常汽水，如七喜、可樂、蘇打水等。而工業汽水就是工廠在高溫的環境下，為了保證工人們的身體健康所提供的含有生理鹽水等礦物質成分和二氧化碳等液體。一般都是工廠自己配置，其味道口感與現在的可口可樂相似。[版主回覆01/17/2012 17:18:07]ok，過關!
一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。二、碳酸飲料含有砂糖一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。三、碳酸飲料的另一成分磷酸磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 四、各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。[版主回覆01/17/2012 17:20:02]很棒，過關!
全世界的人每天要喝超過二億六千五百萬公升的汽水[版主回覆01/17/2012 17:15:40]ok，過關!
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！請繼續往下讀！危險的非酒精性飲料！！這篇文章是寫給愛喝而且自以為很清楚可口可樂/百事可樂的人清潔廁所：倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。將車子保險桿上的污鏽除去：將皺成一團的鋁箔片（譯註：即一般廚房裡刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。清潔汽車電池的電極：將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。鬆開鏽蝕的螺栓：將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。除去衣物的油脂：將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。可口可樂可以幫忙油垢的分離。它也可以清除擋風玻璃的污霧。而我們喝這種東西！可口可樂&百事可樂提供參考軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，而這流失速度端看所攝取食物的酸度。（酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚，組織和器官累積。這會影響腎功能（如腎結石）。就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。他們只有比較多的糖、酸度，和糖精和色素這類 的添加物。有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響?我們人體維持對消化酵素最佳的運作體溫是在37度。而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些食物會發酵。 發酵的食物產生難聞的氣體，會會形成毒素，而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。毒素的傳送，會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?你吞下二氧化碳，而這是全世界沒 有人會建議你喝的東西。二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂?」獲勝者喝了八瓶，並 當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官。想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。 [版主回覆01/17/2012 17:15:05]很棒，過關!
一、碳酸飲料的成分有二氧化碳、砂糖、糖精、磷酸、咖啡因，這些都是一般碳酸飲料中都會有的成分，有些還含有酒石酸素、苯甲酸鹽。01. 碳酸飲料含有砂糖一罐355 c.c.的可樂當中裡面所含的糖大約有35 公克，也就是說有140 卡的熱量，也就是相當於半碗飯的熱量。02. 碳酸飲料的另一成分磷酸還有二氧化碳。03.各式可樂中含有的咖啡因一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克。[版主回覆01/17/2012 17:13:34]很棒，過關!
，全世界的人每天要喝超過二億六千五百萬公升的汽水。1.可口可樂 热量：43 大卡2.百事可樂 热量：42 大卡常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等 [版主回覆01/17/2012 17:14:15]很棒，過關!
碳酸飲料對人體的影響碳酸飲料中的成分果真會造成人體的影響，那現在我門就來一一探討。01. 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。(註三)02. 糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，而且容易引起蛀牙，也會導致心因性血管疾病.包括心臟病、中風、腦充血、糖尿病。03. 糖精這種化學物質會危害健康。04. 磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育，磷酸還會阻礙鐵質的吸收。05. 咖啡因是一種刺激性藥物，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，吸收過量導致失眠、心跳出和汗作嘔、胃部不適、耳鳴亦會損害腎臟、傷害腸胃，長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。[版主回覆01/17/2012 17:12:58]很棒，過關!
咖啡因是世界上最被廣泛使用的、對心理或精神有影響的物質，全球一年消耗十二萬噸的咖啡因，相當於全球六十億人口每天都喝一杯含咖啡因飲料。而茶的消耗則僅次於水。其他含咖啡因的食物如巧克力與可樂，也常跟歡樂畫等號。[版主回覆01/17/2012 17:12:29]ok!
以下是碳酸飲料喝多的副作用~印度塔塔紀念醫院研究小組，分析美國農業部資料指出，美國每人每年平均喝的碳酸飲料，在1946年是49公升，到2000年增加到224公升，增為4倍半。而25年來，美國白人男性罹患的食道癌，也增了5.7倍。 以下是一班500c.c.的飲料熱量和珍珠奶茶的熱量~以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的珍珠奶茶，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。第三問題~目前，百事公司是全球第四大食品及飲料企業，僅次於雀巢、卡夫與聯合利華。2004年百事的銷售額逾290億美元，可口可樂為200億美元。百事公司旗下從多力多滋（Doritos）到阿跨菲納（Aquafina）礦泉水的16個品牌，每年各創10億美元以上的收入。在美國超級市場15個最暢銷的食品與飲料品牌中，百事公司佔6個，比任何其他公司都要多。 [版主回覆01/17/2012 17:11:44]很棒，過關!
長期從事營養研究的西莫普勒斯博士日前在健康膳食演示會上提醒市民，喝碳酸飲料（俗稱汽水）要適量，尤其是年輕人更不能上癮，因為這對人體的副作用會大大超過其帶來的感官刺激。 西莫普勒斯博士介紹說，碳酸飲料三種成分會影響健康。同時還告誡市民，購買碳酸飲料時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程中會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。 以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的可口可樂，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。喝汽水導致過敏不是不可能，而且含有苯甲酸納的食物，容易導致胎兒體重減輕、兒童生長遲緩，汽水還是少喝點好。 美商可口可樂公司是全球數一數二的超級品牌，它旗下有四百多項產品在兩百多個國家販售。在2005年，它的利潤高達150億美金， 市場價值大約為1000億美金。平均全世界的人一天要幹光十億瓶的可口可樂。 [版主回覆01/17/2012 17:10:51]很棒，過關!
長期從事營養研究的西莫普勒斯博士日前在健康膳食演示會上提醒市民，喝碳酸飲料（俗稱汽水）要適量，尤其是年輕人更不能上癮，因為這對人體的副作用會大大超過其帶來的感官刺激。 西莫普勒斯博士介紹說，碳酸飲料三種成分會影響健康。同時還告誡市民，購買碳酸飲料時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程中會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。 以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的可口可樂，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。喝汽水導致過敏不是不可能，而且含有苯甲酸納的食物，容易導致胎兒體重減輕、兒童生長遲緩，汽水還是少喝點好。 美商可口可樂公司是全球數一數二的超級品牌，它旗下有四百多項產品在兩百多個國家販售。在2005年，它的利潤高達150億美金， 市場價值大約為1000億美金。平均全世界的人一天要幹光十億瓶的可口可樂。 [版主回覆01/17/2012 17:09:40]很棒，過關!
老師我是mia :)碳酸飲料的副作用：一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。二、碳酸飲料含有砂糖一 罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用， 會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。三、碳酸飲料的另一成分磷酸磷 酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並 使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快 速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女 孩，更容易發生缺鐵性貧血。 四、各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會 刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精 打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。 碳酸飲料的熱量：一罐350c.c的碳酸飲料,熱量就高於140大卡了,因此也相當於是半碗白飯的熱量。一瓶600㏄的碳酸汽水或可樂，就有15顆方糖的糖分（每顆方糖以五公克計算，一公克糖約4.5大卡熱量），要消耗這些熱量必須爬101大樓兩次，若是天 天一瓶，一年會增胖12公斤。即便是小小一罐360㏄的飲料，大概就等於九顆方糖以上，超過營養專家建議一天最多45公克單糖的熱量攝取。 全球人一天喝幾C.C的碳酸飲料?全球的用水大戶，如第二大啤酒製造商SABMiller、可口可樂和百事可樂等飲料大廠在統計公司的水足跡後發現，如果加上虛擬水，飲料公司的用水量將爆增三十四倍。例如，SABMiller每生產一公升啤酒，帳面數字是消耗四．五公升的水，加上「虛擬」之後的實際數字，竟高達一五三公升。[版主回覆01/17/2012 17:06:47]很棒，過關!
喜歡喝可樂、汽水這類碳酸飲料的朋友要注意了，美國哈佛大學研究發現，碳酸飲料裡面，添加增進嗆喉口感的磷酸會加速老化，一個星期喝超過兩次，皮膚會變皺鬆弛，肌肉會失去活力老的快，過量飲用還有可能傷害心臟和腎臟。 [版主回覆01/17/2012 17:08:47]很棒，過關!
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！請繼續往下讀！危險的非酒精性飲料！！這篇文章是寫給愛喝而且自以為很清楚可口可樂/百事可樂的人清潔廁所：倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。將車子保險桿上的污鏽除去：將皺成一團的鋁箔片（譯註：即一般廚房裡刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。清潔汽車電池的電極：將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。鬆開鏽蝕的螺栓：將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。除去衣物的油脂：將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。可口可樂可以幫忙油垢的分離。它也可以清除擋風玻璃的污霧。而我們喝這種東西！可口可樂&百事可樂提供參考軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，而這流失速度端看所攝取食物的酸度。（酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚，組織和器官累積。這會影響腎功能（如腎結石）。就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。他們只有比較多的糖、酸度，和糖精和色素這類 的添加物。有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響?我們人體維持對消化酵素最佳的運作體溫是在37度。而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些食物會發酵。 發酵的食物產生難聞的氣體，會會形成毒素，而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。毒素的傳送，會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?你吞下二氧化碳，而這是全世界沒 有人會建議你喝的東西。二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂?」獲勝者喝了八瓶，並 當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官。想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。正確的飲食排序 [版主回覆01/17/2012 17:03:54]很棒，過關!
碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。碳酸飲料不宜常喝的原因有四： 一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。二、碳酸飲料含有砂糖一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。三、碳酸飲料的另一成分磷酸磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 四、各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的珍珠奶茶，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。 [版主回覆01/17/2012 17:00:46]過關!
1副作用:一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。二、碳酸飲料含有砂糖一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。三、碳酸飲料的另一成分磷酸磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 四、各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。2熱量: 大約200大卡3查不到[版主回覆01/17/2012 17:02:54]ok，過關!
1.副作用:可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素. 2.500cc有290大卡2.全球一天喝掉60000~100000cc的碳酸飲料[版主回覆01/17/2012 17:07:49]很棒，過關!
副作用:令人發胖、蛀牙、身體變酸、腦部運作受干擾、情緒不穩定,熱量:136的熱量,全球一人喝多少cc? A:1000cc[版主回覆01/17/2012 17:02:22]很棒，過關!
副作用：研究表民，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、氧菌的作用，還能通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用，不過，如果碳酸飲料喝太多，對腸胃是沒好處的，而且還會引響消化，依下子喝太多，是放出的二氧化碳很容易引起腹脹，甚至造成腸胃功能瞭亂。 [版主回覆01/17/2012 17:01:49]很棒，過關!
第一個問題:碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。碳酸飲料不宜常喝的原因有四： 一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。二、碳酸飲料含有砂糖一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。三、碳酸飲料的另一成分磷酸磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 四、各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。 第二個問題:500 c.c等於210大卡第三個問題:一千五百公升[版主回覆01/17/2012 17:00:10]很棒，過關!
根據調查，近五成臺灣兒童每天喝一杯以上的含糖飲料，僅次於以色列，高居世界第二位，平均每天攝取一百四十四卡熱量，約三十六公克的糖。董氏基金會營養組主任許惠玉說，一瓶六百毫升的碳酸汽水，就有十五顆方糖的糖分，必須爬一○一大樓兩次，才能消耗掉熱量。若是天天一瓶，一年會增胖十二公斤。 值得注意的是，有些飲料的廣告宣稱含有果粒，其實含糖量相當驚人。有些果汁內的純果汁甚至不到一成，只能算是水果風味的含糖飲料；而非無糖和低糖優酪乳，因為含大量外加糖與添加物，常常喝反而會喝出健康問題。 想喝飲料卻不想攝取過多糖分，許惠玉建議，可以參考成分標示中的「碳水化合物」，當每一百毫升高於七點五公克，代表飲料過甜，至少要低於二點五公克，才算達到少糖標準。白開水是最解渴健康的飲品，兒童每天也可喝兩杯鮮乳，或是沒濾渣的純蔬果汁。 [版主回覆01/17/2012 17:01:20]很棒，過關!
第一個問題：喝碳酸飲料會─影響你的鈣與鐵，而碳酸飲料不宜常喝的原因有四﹕１：碳酸飲料含有氣體，例：二氧化碳，二氧化碳會刺激胃液的分泌，胃酸過多就容易感覺腹脹，食慾因此降低，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。２：碳酸飲料裡含有砂糖一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，這樣的比較只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。３：碳酸飲料的另一成分磷酸磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。 ４：各式可樂中含有的咖啡因咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。 第二個問題：５００毫升的碳酸飲料（以可口可樂為例）的熱量，大約有２１０大卡熱量。第三個問題：全球一天大概喝了１５００公升的可樂。以上是我的作答～ [版主回覆01/17/2012 16:59:44]很棒，過關!
歡迎親愛的家長及同學們，將心中的想法…在此提出喲^_^
徐啟豪
回覆刪除碳酸飲料俗稱汽水，昔日又稱荷蘭水。是充入二氧化碳氣體的軟飲料，其中包括日常汽水，如七喜、可樂、蘇打水等。而工業汽水就是工廠在高溫的環境下，為了保證工人們的身體健康所提供的含有生理鹽水等礦物質成分和二氧化碳等液體。一般都是工廠自己配置，其味道口感與現在的可口可樂相似。
[版主回覆01/17/2012 17:18:07]ok，過關!
一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
回覆刪除二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
二、碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
三、碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
四、各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
[版主回覆01/17/2012 17:20:02]很棒，過關!
全世界的人每天要喝超過二億六千五百萬公升的汽水
回覆刪除[版主回覆01/17/2012 17:15:40]ok，過關!
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！請繼續往下讀！
回覆刪除危險的非酒精性飲料！！
這篇文章是寫給愛喝而且自以為很清楚可口可樂/百事可樂的人清潔廁所：倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。
可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。
將車子保險桿上的污鏽除去：將皺成一團的鋁箔片（譯註：即一般廚房裡刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。
清潔汽車電池的電極：將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。
鬆開鏽蝕的螺栓：將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。
除去衣物的油脂：將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。
可口可樂可以幫忙油垢的分離。它也可以清除擋風玻璃的污霧。
而我們喝這種東西！可口可樂&百事可樂提供參考軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。
這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。
我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。
之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，而這流失速度端看所攝取食物的酸度。（酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚，組織和器官累積。這會影響腎功能（如腎結石）。
就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。
他們只有比較多的糖、酸度，和糖精和色素這類 的添加物。
有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響?
我們人體維持對消化酵素最佳的運作體溫是在37度。而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。
這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些食物會發酵。
發酵的食物產生難聞的氣體，會會形成毒素，而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。
毒素的傳送，會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。
你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?你吞下二氧化碳，而這是全世界沒 有人會建議你喝的東西。
二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂?」獲勝者喝了八瓶，並 當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。
有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。
牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官。
想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。
[版主回覆01/17/2012 17:15:05]很棒，過關!
一、碳酸飲料的成分
回覆刪除有二氧化碳、砂糖、糖精、磷酸、咖啡因，這些都是一般碳酸飲料中都會
有的成分，有些還含有酒石酸素、苯甲酸鹽。
01. 碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂當中裡面所含的糖大約有35 公克，也就是說有140 卡
的熱量，也就是相當於半碗飯的熱量。
02. 碳酸飲料的另一成分磷酸還有二氧化碳。
03.各式可樂中含有的咖啡因
一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克。
[版主回覆01/17/2012 17:13:34]很棒，過關!
，全世界的人每天要喝超過二億六千五百萬公升的汽水。
回覆刪除1.
可口可樂
热量：43 大卡
2.
百事可樂
热量：42 大卡
常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等
[版主回覆01/17/2012 17:14:15]很棒，過關!
碳酸飲料對人體的影響
回覆刪除碳酸飲料中的成分果真會造成人體的影響，那現在我門就來一一探討。
01. 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減
少日常飲食攝食。(註三)
02. 糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，而且容易引起蛀牙，也會導
致心因性血管疾病.包括心臟病、中風、腦充血、糖尿病。
03. 糖精這種化學物質會危害健康。
04. 磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育，磷酸還
會阻礙鐵質的吸收。
05. 咖啡因是一種刺激性藥物，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；
會刺激胃酸分泌，吸收過量導致失眠、心跳出和汗作嘔、胃部不適、
耳鳴亦會損害腎臟、傷害腸胃，長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得
渾身不對勁，無精打采或頭痛。
[版主回覆01/17/2012 17:12:58]很棒，過關!
咖啡因是世界上最被廣泛使用的、對心理或精神有影響的物質，全球一年消耗十二萬噸的咖啡因，相當於全球六十億人口每天都喝一杯含咖啡因飲料。而茶的消耗則僅次於水。其他含咖啡因的食物如巧克力與可樂，也常跟歡樂畫等號。
回覆刪除[版主回覆01/17/2012 17:12:29]ok!
以下是碳酸飲料喝多的副作用~
回覆刪除印度塔塔紀念醫院研究小組，分析美國農業部資料指出，美國每人每年平均喝的碳酸飲料，在1946年是49公升，到2000年增加到224公升，增為4倍半。而25年來，美國白人男性罹患的食道癌，也增了5.7倍。
以下是一班500c.c.的飲料熱量和珍珠奶茶的熱量~
以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的珍珠奶茶，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。
第三問題~
目前，百事公司是全球第四大食品及飲料企業，僅次於雀巢、卡夫與聯合利華。2004年百事的銷售額逾290億美元，可口可樂為200億美元。百事公司旗下從多力多滋（Doritos）到阿跨菲納（Aquafina）礦泉水的16個品牌，每年各創10億美元以上的收入。在美國超級市場15個最暢銷的食品與飲料品牌中，百事公司佔6個，比任何其他公司都要多。
[版主回覆01/17/2012 17:11:44]很棒，過關!
長期從事營養研究的西莫普勒斯博士日前在健康膳食演示會上提醒市民，喝碳酸飲料（俗稱汽水）要適量，尤其是年輕人更不能上癮，因為這對人體的副作用會大大超過其帶來的感官刺激。
回覆刪除西莫普勒斯博士介紹說，碳酸飲料三種成分會影響健康。同時還告誡市民，購買碳酸飲料時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程中會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。
以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的可口可樂，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。喝汽水導致過敏不是不可能，而且含有苯甲酸納的食物，容易導致胎兒體重減輕、兒童生長遲緩，汽水還是少喝點好。
美商可口可樂公司是全球數一數二的超級品牌，它旗下有四百多項產品在兩百多個國家販售。在2005年，它的利潤高達150億美金， 市場價值大約為1000億美金。平均全世界的人一天要幹光十億瓶的可口可樂。
[版主回覆01/17/2012 17:10:51]很棒，過關!
長期從事營養研究的西莫普勒斯博士日前在健康膳食演示會上提醒市民，喝碳酸飲料（俗稱汽水）要適量，尤其是年輕人更不能上癮，因為這對人體的副作用會大大超過其帶來的感官刺激。
回覆刪除西莫普勒斯博士介紹說，碳酸飲料三種成分會影響健康。同時還告誡市民，購買碳酸飲料時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程中會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。
以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的可口可樂，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。喝汽水導致過敏不是不可能，而且含有苯甲酸納的食物，容易導致胎兒體重減輕、兒童生長遲緩，汽水還是少喝點好。
美商可口可樂公司是全球數一數二的超級品牌，它旗下有四百多項產品在兩百多個國家販售。在2005年，它的利潤高達150億美金， 市場價值大約為1000億美金。平均全世界的人一天要幹光十億瓶的可口可樂。
[版主回覆01/17/2012 17:09:40]很棒，過關!
老師我是mia :)
回覆刪除碳酸飲料的副作用：
一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
二、碳酸飲料含有砂糖
一 罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用， 會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
三、碳酸飲料的另一成分磷酸
磷 酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並 使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快 速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女 孩，更容易發生缺鐵性貧血。
四、各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會 刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精 打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
碳酸飲料的熱量：
一罐350c.c的碳酸飲料,熱量就高於140大卡了,因此也相當於是半碗白飯的熱量。一瓶600㏄的碳酸汽水或可樂，就有15顆方糖的糖分（每顆方糖以五公克計算，一公克糖約4.5大卡熱量），要消耗這些熱量必須爬101大樓兩次，若是天 天一瓶，一年會增胖12公斤。即便是小小一罐360㏄的飲料，大概就等於九顆方糖以上，超過營養專家建議一天最多45公克單糖的熱量攝取。
全球人一天喝幾C.C的碳酸飲料?
全球的用水大戶，如第二大啤酒製造商SABMiller、可口可樂和百事可樂等飲料大廠在統計公司的水足跡後發現，如果加上虛擬水，飲料公司的用水量將爆增三十四倍。
例如，SABMiller每生產一公升啤酒，帳面數字是消耗四．五公升的水，加上「虛擬」之後的實際數字，竟高達一五三公升。
[版主回覆01/17/2012 17:06:47]很棒，過關!
喜歡喝可樂、汽水這類碳酸飲料的朋友要注意了，美國哈佛大學研究發現，碳酸飲料裡面，添加增進嗆喉口感的磷酸會加速老化，一個星期喝超過兩次，皮膚會變皺鬆弛，肌肉會失去活力老的快，過量飲用還有可能傷害心臟和腎臟。
回覆刪除[版主回覆01/17/2012 17:08:47]很棒，過關!
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下一個一歲大的兒子！請繼續往下讀！
回覆刪除危險的非酒精性飲料！！
這篇文章是寫給愛喝而且自以為很清楚可口可樂/百事可樂的人清潔廁所：倒一罐可口可樂在馬桶，讓這個活生生的可樂待個一小時，然後沖掉。
可樂的檸檬酸會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的污點消除。
將車子保險桿上的污鏽除去：將皺成一團的鋁箔片（譯註：即一般廚房裡刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。
清潔汽車電池的電極：將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。
鬆開鏽蝕的螺栓：將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。
除去衣物的油脂：將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。
可口可樂可以幫忙油垢的分離。它也可以清除擋風玻璃的污霧。
而我們喝這種東西！可口可樂&百事可樂提供參考軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂，百事可樂，是3.4。
這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。
我們人體到了30歲左右就停止製造骨質。
之後，骨頭透過排尿，每年會有百分之8到18會溶體外，而這流失速度端看所攝取食物的酸度。（酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚，組織和器官累積。這會影響腎功能（如腎結石）。
就維他命和礦物質而言，軟性飲料並無營養價值。
他們只有比較多的糖、酸度，和糖精和色素這類 的添加物。
有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響?
我們人體維持對消化酵素最佳的運作體溫是在37度。而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。
這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些食物會發酵。
發酵的食物產生難聞的氣體，會會形成毒素，而被我們的腸子所吸收，並且在血管中循環送全身。
毒素的傳送，會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前想一想。
你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是什麼?你吞下二氧化碳，而這是全世界沒 有人會建議你喝的東西。
二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂?」獲勝者喝了八瓶，並 當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。從那次以後，校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。
有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。
牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可保存無缺的器官。
想想看這樣的飲料，會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。
正確的飲食排序
[版主回覆01/17/2012 17:03:54]很棒，過關!
碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。
回覆刪除碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
二、碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
三、碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
四、各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象
以市售常見的 500c.c飲料來看，平均 1杯 /罐，其含糖量就有 20到 80克，熱量約為 80至 320大卡；而台灣青少年最愛的珍珠奶茶，光是 1杯 600cc的容量，熱量即高達 697.4大卡，比 2碗飯還高！也難怪有不少飲料族越喝越胖。
[版主回覆01/17/2012 17:00:46]過關!
1副作用:
回覆刪除一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
二、碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
三、碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
四、各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
2熱量: 大約200大卡
3查不到
[版主回覆01/17/2012 17:02:54]ok，過關!
1.副作用:可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养.
回覆刪除常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.
2.500cc有290大卡
2.全球一天喝掉60000~100000cc的碳酸飲料
[版主回覆01/17/2012 17:07:49]很棒，過關!
副作用:令人發胖、蛀牙、身體變酸、腦部運作受干擾、情緒不穩定,熱量:136的熱量,全球一人喝多少cc? A:1000cc
回覆刪除[版主回覆01/17/2012 17:02:22]很棒，過關!
副作用：研究表民，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、氧菌的作用，還能通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫作用，不過，如果碳酸飲料喝太多，對腸胃是沒好處的，而且還會引響消化，依下子喝太多，是放出的二氧化碳很容易引起腹脹，甚至造成腸胃功能瞭亂。
回覆刪除[版主回覆01/17/2012 17:01:49]很棒，過關!
第一個問題:
回覆刪除碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。
碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
一、碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
二、碳酸飲料含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
三、碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
四、各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
第二個問題:
500 c.c等於210大卡
第三個問題:
一千五百公升
[版主回覆01/17/2012 17:00:10]很棒，過關!
回覆刪除根據調查，近五成臺灣兒童每天喝一杯以上的含糖飲料，僅次於以色列，高居世界第二位，平均每天攝取一百四十四卡熱量，約三十六公克的糖。董氏基金會營養組主任許惠玉說，一瓶六百毫升的碳酸汽水，就有十五顆方糖的糖分，必須爬一○一大樓兩次，才能消耗掉熱量。若是天天一瓶，一年會增胖十二公斤。
值得注意的是，有些飲料的廣告宣稱含有果粒，其實含糖量相當驚人。有些果汁內的純果汁甚至不到一成，只能算是水果風味的含糖飲料；而非無糖和低糖優酪乳，因為含大量外加糖與添加物，常常喝反而會喝出健康問題。
想喝飲料卻不想攝取過多糖分，許惠玉建議，可以參考成分標示中的「碳水化合物」，當每一百毫升高於七點五公克，代表飲料過甜，至少要低於二點五公克，才算達到少糖標準。白開水是最解渴健康的飲品，兒童每天也可喝兩杯鮮乳，或是沒濾渣的純蔬果汁。
[版主回覆01/17/2012 17:01:20]很棒，過關!
第一個問題：
回覆刪除喝碳酸飲料會─影響你的鈣與鐵，而碳酸飲料不宜常喝的原因有四﹕１：碳酸飲料含有氣體，例：二氧化碳，
二氧化碳會刺激胃液的分泌，胃酸過多就容易感覺腹脹，食慾因此降低，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
２：碳酸飲料裡含有砂糖
一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，這樣的比較只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
３：碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
４：各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355 c.c.的可樂含有咖啡因65 毫克，一罐350 c.c.烏龍茶含80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。
第二個問題：
５００毫升的碳酸飲料（以可口可樂為例）的熱量，大約有２１０大卡熱量。
第三個問題：
全球一天大概喝了１５００公升的可樂。
以上是我的作答～
[版主回覆01/17/2012 16:59:44]很棒，過關!