2010年9月28日 星期二

新兵日記~體能篇


歡迎來到五一魔鬼訓練營。 (小胖減肥班?美少女養成班?…)


暖身柔軟操後,就是跑操場男生三圈,女生二圈…


之後…開合跳女生40下、男生60下、有本事的跳到80下!


下週我們加碼…女生50下、男生70下、已經有人能做到90下的別客氣喲!


跳遠練習…讓班老大想起在野戰部隊…全副武裝跑五百障礙的時光…時間內完成有榮譽假喲


跳起來吧!孩子們!!希望全班到六年級時都能達到開合跳100下的目標!!!


百鍊成鋼…適量要求體能,習慣後健康就是你的了…(請問…是在抓癢還是…單手伏地挺身…)


伏地挺身…男生三下、女生二下…加油…再撐一次伏地挺身,就能成就今天的運動量了




那個…斗膽請問…葉師傅…是您…指導李小龍的…單指神功…嗎… 



加油!


3 則留言:

  1. 感謝爸爸媽媽們的體諒…請為孩子們的健康加油!

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  2. 我是亮瑜`~~
    ★韓愈(768-824),字退之,世稱韓昌黎,河南人,唐代傑出的文學家﹑思想家,古文運動的領袖,”唐宋八大家”之首,在中國散文發展史上地位崇高,蘇東坡稱讚他為”文起八代之衰”。他的文章氣勢宏大﹑豪逸奔放﹑曲折多姿﹑新奇簡勁﹑邏輯嚴整﹑融會古今,無論是議論﹑事或抒情,都形成獨特的風格,達到前人不曾達到的高度。



    柳宗元(773-819),字子厚,祖籍河東,生於長安,唐代著名的思想家和傑出的文學家。 作為唐代古文運動倡導者和唐宋八大家之一,柳宗元反對六朝以來籠罩文壇的綺靡浮艷文風,提倡質樸流暢的散文。



    歐陽修(1007-1072),字永叔,號”醉翁”﹑”六一居士”,傑出博學的散文家,宋代散文革新運動的卓越領導,唐宋八大家之一。由於憂國憂民,剛正直言,歐陽修宦海升沉,歷盡艱辛,但是創作卻”愈窮則愈工”。他取韓愈”文從字順”的精神,極力反對浮靡雕琢﹑怪僻晦澀的”時文”,提倡簡而有法﹑流暢自然的風格,作品內涵深廣,形式多樣,語言精緻,富情韻美和音樂性。許多名篇,如《醉翁亭記》﹑《秋聲賦》等,已千古傳揚。



    蘇洵,字明允,號老泉眉。蘇洵和他兒子蘇軾、蘇轍被合稱為“三蘇”。他的散文主要是史論和政,他繼承了《孟子》和韓愈的議論文傳統,形成自己的雄健風格,語言明暢,理反复辨析,很有戰國縱橫家的色彩;有時不免帶有詭辨氣息,是其短處。著有《嘉集》。



    蘇軾(1037-1101),字子膽,號東坡居士,生於四川眉山。北宋大文學家﹑書畫家。世稱蘇東坡。卒后追謚文忠,后人也稱為蘇文忠公。唐宋八大家之一。



    蘇轍(1039-1112)字子由,晚年自號穎濱遺老。蘇軾之弟,“三蘇”之一,人稱“小蘇”。蘇轍是散文家,為文以策論見長,在北未也自成一家,但比不上蘇軾的才華橫溢。他在散文上的成就,如蘇軾所說,達到了“汪洋澹泊,有一唱三嘆之聲,而其秀傑之氣終不可沒”。著有《城集》。



    王安石(1021-1086),字介甫,曾封荊國公,後人稱王荊公。撫州臨川(今江西撫州)人。北宋著名政治家﹑思想家﹑文學家。中國散文史上著名的“唐代八大家”之一。他的散文峭直簡潔﹑富於哲理﹑筆力豪悍﹑氣勢逼人﹑詞鋒犀利﹑議論風生,開創並發展了說理透闢﹑論證嚴謹﹑邏輯周密﹑表達清晰﹑熔事和議論於一爐的獨特散文文體。



    曾鞏 (1019-1083),字子固,建昌軍南豐縣人,宋代新古文運動的重要骨幹,唐宋八大家之一。”十二歲能文,語已驚人”的曾鞏,資質警敏聰慧;成年後,因文才出,備受當時文壇領袖歐陽修賞識。曾鞏有濃厚的儒家思想,主張先道後文,極重視作家的道德修養。他的學術和文章,生前已傳譽遐邇,身後更盛名不衰。曾鞏散文作品甚豐,尤長於議論和記。他的議論文立論精策,不枝不蔓,紆徐曲折,從容敦厚;記文則思玫明晰,俯仰盡意,精練生動,耐人尋味。





    ★唐宋八大家的特色



    韓愈

    鎔鑄典籍,取神遺貌,兼長眾體,變化雄奇。



    柳宗元

    博學力文而未能盡化,思想兼雜佛道,而激憤辛酸往往奇峻,長於書記、駁論。



    歐陽修

    迂徐柔婉,平易清麗,以序記志銘,敘述感歎見勝,而論理非其所長。



    蘇洵

    得力縱橫策士之文,最長駁論,不求平實。



    曾鞏

    原本經史,以書序為勝,安和質實,稍欠空靈,亦乏雄強之力。



    王安石

    論義奇拔,文字精峭。



    蘇軾

    氣盛文暢,出入三教,辭藻動入,議論勝於記敘。



    蘇轍

    文近父兄而不免遜色,晚好佛理,有蕪蔓之累。
    參考資料 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1205081309831
    [版主回覆10/04/2010 22:33:19]good, 過關

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