2010年11月15日 星期一

運動會週~腿力加強篇


排成一線,來回衝刺…我們來練折返跑…


想像一下,現在「正在跑大隊接力」,剛剛加速過了彎道…


最後三十公尺…後面傳來"急促的腳步聲”…旁邊有人要追上你了…


別怕!也別回頭看…往前衝…記住…22棒每個人多堅持一公尺…就是全班的22公尺…


訓練…累了嗎…沒關係,來點不同的花樣…


換個口味來練腿力…以前聽說訓練運動員的耐力…是綁條繩子在腰上「拖輪胎」的啦…


今天,我們班不用…斯文一點…


來玩「騎馬打仗] …每個人…不!每匹馬…都有機會…勇往直前…


背人衝刺!…要一口氣…衝到終點喲


加油!那…喂!喂!喂!…聽說兩位…是我們班"最粗勇"的猛男!怎麼在後面喘氣…苦苦追趕…


加油,揹不動…跑不快…就是自己平時對自已的要求…還不夠!


班上的每一棒…都是勝負的關鍵…最後的三十公尺…每一棒…都要緊咬撐到終點!


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